懂视

我的身体很瘦弱,有什么好方法能让我变的健壮吗?请大家帮我想个好办法

我19岁体重才一百零五斤,我一米七多的个子,怎么才能让我胖起来啊?吃药的就不用说了
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   网友   2021-11-21 20:59:27

 会胖的人很容易发胖,瘦的人很不容易长胖,我认为不管怎么样,只要身体健康就行了,请你不必要过度为儿子担心。
我的饭量还可以,我发现我长不胖的原因很有可能是心理的原因,我平时工作平较忙,又加上年轻比较会研究事情,从而导致晚上睡觉前还经常想着些问题,睡眠质量不好,睡眠质量不好,就不易长胖。
你儿现现在在做什么工作,平时思想压力大不大,如果他还是在上学,那他学习成绩怎么样?你们对他管的严不严,他与同学们(同事们)的关系怎么样?我认为长不胖跟饮食方面的关系不是最主要的,主要的还是在思想压力及睡眠方面。你要千方百计地让儿子生活地开心,再加上注意饮食营养,加上适当地运动,要有充足的睡眠,清心寡欲,应该会胖起来的。
我有两位领导,现在都30多岁,体重都超过155斤,他们当初22岁还在当兵时,体重都不超过105斤,现在他们结婚生子了,体重自然而然地长胖了这么多。
所以我有个结论:人的手指有长有短,因人而异,人也都有胖有瘦,这都是很自然的现象,我们不必要为此担心,最重要的就是只要身体健康就行,身体健康了,心理也健康了,那胖与瘦其实是无所谓的。你儿子结婚年子后很有可能会长胖。热心网友   2021-11-21 21:13:51

 多增加运动量多摄入蛋白质和热量热心网友   2021-11-21 20:59:28

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