懂视

高分请教一些健康问题 我脾气虚 胃寒 现在太瘦了 而且体质太弱 想长强壮些 变得健康些 求帮助!!!

请问:高分请教一些健康问题 我脾气虚 胃寒 现在太瘦了 而且体质太弱 想长强壮些 变得健康些 求帮助!!!
请注意:本网坚决拥护中国共产党领导,坚决打击任何违规违法内容,若您发现任何有害信息,请E-Mail:513175919@qq.com举报,我们核实后将给予现金奖励!爱国是每个中国人应尽的责任,爱国从我做起!为实现中国梦,实现中国腾飞而努力!

   网友   2021-10-30 22:11:28

 切忌性寒的东西 多吃些补脾的食物 你可以自己去百度下 平时要多锻炼 睡眠一定要好 早餐一定要吃 具体的你可以M我追问

谢谢
本回答由提问者推荐热心网友   2021-10-30 22:25:52

 学习困的时候们可以听点歌
牛奶最好睡前1小时喝
1、营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!   
2、营养早餐·最佳内容   
多吃:全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、、苹果、梨等很容易买到水果,蔬菜;   
少吃:油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等   健康选择:选择富含优质蛋白的食物;选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物;选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品;远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高添加剂食物。
生命在于运动,多运动对身体好
保持好心情,让你的免疫系统去对付那些病毒吧热心网友   2021-11-21 20:59:29

 听过精尽人亡吗? *就有损耗,要及时的补充,没有及时的补充就会出现肾气和肾精不足的情况(当然想知道怎么补充需要再给200分,呵呵,开玩笑,主要是调理需要一步一步的来,不要着及) 阳气不足,就会出现寒症,就会畏寒怕冷,四肢冰凉,后背发冷。
手脚心冒的事虚汗说明 心 肾都出现亏虚了。
每天早起跑5公里,按照自己的速度跑,当然快点速度效果更好,恢复的更快,多吃葡萄干,多吃牡蛎,多吃牛肉,3餐之前喝煮了6个小时的牛肉粥,肉要煮融的。用艾条灸足三里,关元,温溜,肾俞穴。一个月后效果现。追问

我买了归脾丸 白苓健脾颗粒来吃怎样  还有参苓白术散 人参健脾丸 附中理气丸怎样?  平时买了健胃消食片在饭后吃怎样? 还有葡萄干和红枣多吃有益吗?
追答
我给你说方法教你怎么样养生,怎么调养你的身体,但是你却非要仍然按照你的思路,吃什么药,我想请问你,不舒服了,身体出问题了是不是就一定要吃药,吃药对身体好不好,给你说的方法都足以解决你的问题,你不实践,不照着做,反倒问你说的那药可以吃不,我想问你,你吃了有没有效果嘛,如果你都还没吃,那你问那么多做什么呢!
你现在存在2个问题,一个问题是 自己问的太多,实践的太少。 2个问题就是,越问的多知道的多,你就越糊涂。 邓大爷说过,实践出真知,黑猫白猫抓到老鼠就是好猫。
热心网友   2021-11-21 20:59:29

 给你开个方子吧,不妨试一下。:玉屏风散,人参健脾丸,六味地黄丸。这个方子按上面说明吃,半个月就会有效果,不过你的坚持一个月吧,玉屏风散半个月就可以了。平时要多运动,多吃新鲜的蔬菜(做熟了吃),适当的瓜果,可以吃牛肉鱼肉,肌肉,肥腻的就不要吃了,不要吸烟,不要喝茶了茶有时会刺激胃,也影响药效,适当的饮水,睡前喝牛奶你可以继续保持,你要做到上述的话一到两个月,我保证你也不容易感冒了,肚子也好了,身体会很健康!祝你好运!追问

这3种药能同时吃吗?  还有我又买了参苓白术丸  还有归脾丸  能替代人参健脾丸吗?
追答
是啊,这三种药就是同时吃的,玉屏风散吃半个月,后两种药吃一个月,归脾丸不能代替健脾丸,你也可以服用参苓白术丸 ,补一下气有止汗功效!
热心网友   2021-11-21 20:59:29

 当务之急是先治感冒,冲剂不好使就吃参苏胶囊。
感冒好以后,再吃参苓白术散、平胃散等。
常吃豆类蔬菜,如扁豆、刀豆、菜豆、豇豆等。
平时注意保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度紧张。热心网友   2021-11-21 20:59:29

 首先须排除乙肝,再进行调理。乙肝的症状无特异性。除轻微腹泻,乏力等,没有什么典型的症状。可以做个两对半。排除后,可用参苓白术散加减。热心网友   2021-11-21 20:59:29

ask1ask2ask3ask4ask5ask6ask7ask8ask9ask10ask11ask14ask13ask14ask15

热门图文更多>